Thursday, 27 June 2019

Ini Tips Bebas Maag Saat Berpuasa

Kamis, 1 Juni 2017 — 12:25 WIB
Dewi Isnawati, Kepala Puskesmas Kecamatan Jagakarsa

Dewi Isnawati, Kepala Puskesmas Kecamatan Jagakarsa

JAKARTA (Pos Kota) – Puasa adalah kewajiban bagi umat Islam. Namun bagi penderita maag kerap timbul rasa takut untuk tidak makan dan minum dalam waktu berjam-jam.

Dewi Isnawati, Kepala Puskesmas Kecamatan Jagakarsa, mengatakan penderita maag bisa tetap berpuasa. Ini bisa dilakukan dengan mengatur makanan saat sahur dan berbuka puasa.

“Makanan saat sahur dan berbuka harus dengan gizi seimbang. Juga, tidak pedas dan tidak bersantan,” ujarnya.

Selain itu, ia juga mengatakan ada makanan yang harus dihindari agar bisa berpuasa dengan nyaman. “Jangan mengkonsumsi yang memicu naiknya asam lambung misalnya kopi,” katanya.

Bagi penderita maag berat, ia juga menyarankan meminum obat maag sebelum menjalankan puasa. “terpenting memang asupan makanan, harus pandai memilih agar bisa puasa dengan lancar,” tutupnya. (mo1/yp)